Muffins protéicos con harina de maíz
¿Buscas una opción deliciosa y nutritiva para el desayuno o una merienda? Los muffins de…
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Rebanadas de berenjena rellenas
Este platillo ofrece una deliciosa mezcla de ingredientes frescos y saludables, con una base de…
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Hamburguesitas de papa con brócoli
Ingredientes: 🥔2 papas medianas 🥦1 cabeza de brócoli 🥕1 zanahoria rayada 🍳1 huevo 🧀 1/4…
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Fideo con verduras 🍝🍅🌶️
El fideo seco es un platillo tradicional mexicano que se prepara con fideos de pasta…
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Receta de muffins de avena y plátano
Los muffins de avena y plátano son una deliciosa variante de los muffins clásicos. La…
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Prepara tus esquites: una receta sencilla y nutritiva
Hoy, te comparto una versión sencilla y deliciosa para preparar esquites, el clásico antojito mexicano…
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La Grasa visceral es más que estética.
La grasa visceral a diferencia de la subcutánea, que se encuentra justo debajo de la…
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¿Son los alimentos enlatados lo peor? Aquí te cuento
Los alimentos enlatados han sido objeto de debate durante mucho tiempo en la comunidad de…
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Inicia el año visitándome: motivos para ir al nutriólogo.
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas…
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Las mejores fuentes de nutrientes
Un patrón de alimentación debe proporcionar los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar…