Guía paso a paso para identificar Ultraprocesados
¿Alguna vez te has preguntado qué tan procesados son los alimentos que consumes diariamente? Identificar…
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Compota de manzana
La compota de manzana es reconfortante durante los meses de invierno, puede ser una adición…
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Inicia el año visitándome: motivos para ir al nutriólogo.
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas…
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De vuelta a la rutina
Espero que hayas disfrutado de las festividades; te hayas rodeado de seres queridos y hayas…
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Huerto en casa: paso a paso
Materiales Necesarios: Contenedores: Macetas, jardineras o contenedores para quienes tienen espacios pequeños. Para quienes cuentan…
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Ensalada sinérgica
La "Ensalada de Lechuga, Nuez, Manzana y Granada" no es simplemente una fusión de sabores;…
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Las mejores fuentes de nutrientes
Un patrón de alimentación debe proporcionar los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar…
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Té de jengibre, limón y canela ☕🍋🍃
Ingredientes: 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 5 cm), pelado y cortado en rodajas finas.…
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Berenjenas con jitomate y queso
La berenjena (Solanum melongena) es una planta originaria de la India y pertenece a la…
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Hipertensión Arterial o presión alta
La hipertensión arterial (HTA) se define como una condición en la cual la presión arterial…