“Roll-ups” de fresa con chile
Exquisita sopa de alubias
Ingredientes: 1 taza de alubias (pueden ser alubias blancas, negras, rojas, etc.), remojadas durante la…
¿Son los alimentos enlatados lo peor? Aquí te cuento
Los alimentos enlatados han sido objeto de debate durante mucho tiempo en la comunidad de…
La copa antioxidante más espectacular
Ya regresaron los hijos a la escuela y quiero ayudarte a que la búsqueda de…
La torta de huevo para llevar más deliciosa
Si eres un apasionado de las recetas nutritivas, prácticas y deliciosas, estás en el rincón…
Sopa de pollo con pasta y vegetales: mantenerse caliente en días fríos.
En los días fríos o cuando buscamos un plato que nos reconforte, pocas cosas se…
Guía paso a paso para identificar Ultraprocesados
¿Alguna vez te has preguntado qué tan procesados son los alimentos que consumes diariamente? Identificar…
Compota de manzana
La compota de manzana es reconfortante durante los meses de invierno, puede ser una adición…
Inicia el año visitándome: motivos para ir al nutriólogo.
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas…
De vuelta a la rutina
Espero que hayas disfrutado de las festividades; te hayas rodeado de seres queridos y hayas…