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La copa antioxidante más espectacular

Ya regresaron los hijos a la escuela y quiero ayudarte a que la búsqueda de alternativas y opciones deliciosas y nutritivas para el almuerzo escolar no sea una tarea complicada.…

Compota de manzana

La compota de manzana es reconfortante durante los meses de invierno, puede ser una adición fresca en los meses más cálidos y también una opción para el desayuno, servida sobre…

Pay de calabaza

El pay de calabaza me parece delicioso y además ofrece una variedad de beneficios nutricionales. Debo confesar que yo lo probé hace poco, pero sin duda ahora forma parte de…

Pudding de Chía con Yogur

Si estás buscando una opción de desayuno con ingredientes nutritivos, deliciosa y fácil de preparar, el pudding de chía con yogur puede ser una buena elección. Esta receta no solo…

Ponche navideño

¿Sabías que el ponche tiene sus raíces en la India? El término “ponche” viene de la palabra sánscrita “pañc”, que significa cinco, refiriéndose a los cinco ingredientes básicos utilizados en…

Arroz con pollo y verduras

El arroz con pollo es un plato tradicional que forma parte de diversas culturas de todo el mundo. La historia en México se remonta a la época prehispánica y ha…

Tres recetas deliciosas usando una lata de atún

El atún en lata es un alimento versátil y conveniente que ha encontrado su lugar en muchas cocinas alrededor del mundo. Este producto ofrece una excelente fuente de proteínas y…