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Dieta equilibrada

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Ensalada de Cous Cous y vegetales frescos

En esta ocasión, quiero compartir contigo una receta que no solo es una explosión de sabores, sino que también te transportará directamente a las costas mediterráneas. Se trata de una…

Crema sin lácteos de elote: una delicia

¡Hola, queridos lectores! Hoy les traigo una receta especial, una crema de elote sin lácteos que es fácil de preparar y puedes compartir en cualquier ocasión. Ingredientes: Instrucciones: Recuerda que…

¿Son los alimentos enlatados lo peor? Aquí te cuento

Los alimentos enlatados han sido objeto de debate durante mucho tiempo en la comunidad de salud y nutrición. Algunos los consideran como la opción menos saludable, mientras que otros argumentan…

Jitomates rellenos de atún picante:

En el mundo de la alimentación saludable, pocos ingredientes son tan versátiles como el atún y el jitomate. Estos dos alimentos son sabrosos por separado, y cuando se combinan, crean…

El clásico que no falla: fajitas de pollo con vegetales

¿Tienes poco tiempo, disfrutas de la buena comida y buscas un platillo que te mantenga saciado y se ajuste a tu estilo de vida saludable? Estas fajitas de pollo con…

Arroz con pollo y verduras

El arroz con pollo es un plato tradicional que forma parte de diversas culturas de todo el mundo. La historia en México se remonta a la época prehispánica y ha…

Salsa de chipotle con tamarindo

El toque agridulce del tamarindo junto con el picante del chipotle crean una salsa perfecta para acompañar tus platillos favoritos. Las salsas picantes han conquistado el mundo culinario y muchos…

Tres recetas deliciosas usando una lata de atún

El atún en lata es un alimento versátil y conveniente que ha encontrado su lugar en muchas cocinas alrededor del mundo. Este producto ofrece una excelente fuente de proteínas y…

Todo lo que necesitas saber sobre la Vitamina C

¿Qué es la Vitamina C? La vitamina C o ácido ascórbico, desempeña un papel crucial en nuestra salud. Es una vitamina hidrosoluble y debemos obtenerla a través de la alimentación.…

Sospecha de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son condiciones graves y complejas que afectan tanto la salud física como mental de quienes los padecen. Identificar signos tempranos de estos trastornos…