Si aún no estás completamente convencido de dejar el refresco porque crees que extrañarás su sabor, hoy te mostraré que no te perderás de nada. Hay muchas opciones deliciosas y nutritivas que te permitirán disfrutar sin descuidar de tu bienestar. Te enseñamos estas bebidas refrescantes deliciosas.

Agua de Kiwi y pepino

• 2 Kiwis.
• 1/2 Taza de pepino en rodajas.
• Limón.
• Hielos (3-5 unidades).
• 500 ml de agua natural.

Agua de lima

• 3 limas
• 1 pepino
• Agua de coco
• Hielo (opcional)
• Hierbabuena

Smoothie de sandía

• 1 taza de sandía en trozos
• 1/2 pepino, pelado y cortado en trozos
• El jugo de 1 limón
• Unas hojas de menta fresca
• Hielo (opcional)
• 250 ml de agua

Agua de fresa con pepino

• 10 Fresas.
• 1 Taza de pepino.
• ½ Taza de agua de coco natural.
• 1 Limón.
• Hierbabuena 4 hojas.
• Hielos.

Agua de pepino, manzana y menta

• 2 pepinos
• 1 manzana verde
• Unas hojas de menta fresca
• 1 limón
• 1 Litro de agua

Agua de Tamarindo

• 100 gramos de tamarindo fresco
• 1 litro de agua
• Hielo (opcional)

Infusión de menta  y limón

• Unas hojas de menta fresca
• 1 rodaja de limón
• 1 taza de agua caliente

Infusión de jengibre y limón

• 1 rodaja de jengibre fresco
• 1 rodaja de limón
• 1 taza de agua caliente

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Rocío Bou

Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos

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