Día Internacional de la Mujer: hacia una sociedad más justa
La Grasa visceral es más que estética.
La grasa visceral a diferencia de la subcutánea, que se encuentra justo debajo de la…
Mitos sobre el maíz
El maíz es un alimento básico en muchas culturas alrededor del mundo y ha sido…
¿Son los alimentos enlatados lo peor? Aquí te cuento
Los alimentos enlatados han sido objeto de debate durante mucho tiempo en la comunidad de…
Guía paso a paso para identificar Ultraprocesados
¿Alguna vez te has preguntado qué tan procesados son los alimentos que consumes diariamente? Identificar…
Inicia el año visitándome: motivos para ir al nutriólogo.
El comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras metas…
De vuelta a la rutina
Espero que hayas disfrutado de las festividades; te hayas rodeado de seres queridos y hayas…
Huerto en casa: paso a paso
Materiales Necesarios: Contenedores: Macetas, jardineras o contenedores para quienes tienen espacios pequeños. Para quienes cuentan…
Las mejores fuentes de nutrientes
Un patrón de alimentación debe proporcionar los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar…
Hipertensión Arterial o presión alta
La hipertensión arterial (HTA) se define como una condición en la cual la presión arterial…