
🥣 Sopa de Verduras con Amaranto
¿Sabías que puedes consumir amaranto en sopas? Con esta, te muestro como puedes incluir más fibra,…

🥞 Deliciosos hotcakes saludables: amaranto, plátano y nuez
🌰 ¿Por qué incluir nueces y granos enteros en tu dieta ? Los frutos secos…

Albóndigas de lentejas
Las lentejas son uno de los alimentos más antiguos consumidos por la humanidad, con registros…

🌮 Quesadillas, huitlacoche y salsa
👩🍳 Si buscas una receta deliciosa, mexicana y fácil de preparar, estas quesadillas de huitlacoche…

🥑 Camote relleno
Este delicioso camote relleno es una opción saludable y completa para disfrutar en cualquier momento…

🍹 Smoothie Verde: aprovecha tus frutas y verduras maduras 🍹
¿Te preocupa el desperdicio de frutas y verduras maduras en tu cocina? Un smoothie verde…

Rollitos de berenjena rellenos de queso y verduras
Los rollitos de berenjena rellenos de queso y verduras son una opción deliciosa y saludable…

Hongos rellenos de sofrito de papa y cebolla
Si buscas una receta vegetariana, fácil y llena de sabor, estos hongos rellenos de sofrito…

Muffins de Plátano, Almendra y Avena 🍌🌾
¿Buscas una opción deliciosa y saludable para el desayuno o una merienda? Estos muffins de…