🌿 Arroz con camarón y flor de calabaza
🥣 Sopa de Verduras con Amaranto
¿Sabías que puedes consumir amaranto en sopas? Con esta, te muestro como puedes incluir más fibra,…
🥞 Deliciosos hotcakes saludables: amaranto, plátano y nuez
🌰 ¿Por qué incluir nueces y granos enteros en tu dieta ? Los frutos secos…
Albóndigas de lentejas
Las lentejas son uno de los alimentos más antiguos consumidos por la humanidad, con registros…
🌮 Quesadillas, huitlacoche y salsa
👩🍳 Si buscas una receta deliciosa, mexicana y fácil de preparar, estas quesadillas de huitlacoche…
🥑 Camote relleno
Este delicioso camote relleno es una opción saludable y completa para disfrutar en cualquier momento…
🍹 Smoothie Verde: aprovecha tus frutas y verduras maduras 🍹
¿Te preocupa el desperdicio de frutas y verduras maduras en tu cocina? Un smoothie verde…
Rollitos de berenjena rellenos de queso y verduras
Los rollitos de berenjena rellenos de queso y verduras son una opción deliciosa y saludable…
Hongos rellenos de sofrito de papa y cebolla
Si buscas una receta vegetariana, fácil y llena de sabor, estos hongos rellenos de sofrito…
Muffins de Plátano, Almendra y Avena 🍌🌾
¿Buscas una opción deliciosa y saludable para el desayuno o una merienda? Estos muffins de…