Coditos con alubias en salsa de verduras 🌱🍅
Ensalada de Mango 🥭
📝 Ingredientes: 🥑 1 aguacate maduro, cortado en cubos 🥭 1 mango maduro, pelado y…
🥟 Empanadas de queso y espinaca🥟
Las empanadas de queso y espinaca son una opción deliciosa y nutritiva para cualquier momento…
Tallarines con sofrito
Aprende a preparar unos exquisitos tallarines con una salsa saludable de sofrito de jitomates, espinacas,…
Ensalada de zanahoria con manzana, yogur y uvas pasas 🥕
Las ensaladas frescas y saludables son una excelente opción para complementar cualquier comida o como…
Rajas con elote y cebolla
Ingredientes: 🌽 2 elotes (maíz) desgranados 🌶️ 4 chiles poblanos asados, pelados y cortados en…
Calabacitas rellenas
Las calabacitas rellenas son un platillo saludable y delicioso que combina los mejores sabores con…
Pimientos rellenos de lentejas con queso
Los pimientos rellenos son una opción deliciosa y nutritiva que combina fuentes de fibra, como…
Tortitas de amaranto
Ingredientes: 1 taza de amaranto cocido. 1 taza de brócoli cocido y picado finamente. 2…
Berenjenas con jitomate y queso
La berenjena (Solanum melongena) es una planta originaria de la India y pertenece a la…